実験中

だいぶとお腹痛くなってきました

多分…今のこれが間違いなく
本物の陣痛だと私は感じていますが…違うのかな？
結構痛いです
毎回冷や汗出て顔がホテるので笑

で…只今色々実験中です

陣痛の波を一度
腹式呼吸の深呼吸で乗り越えてみたら
痛みの感じが違ったので
呼吸法で痛みを乗り越えられるか
色々試してみています

というのも

イタイ×２と身体に力が入ると
子宮の中心部分が集中的にキリキリするけど
呼吸して力抜くとその集中が和らいで
キリキリがフワ～と広がる感じがしたから

但し痛いのには変わりはないですが笑

とりあえず今７～８回くらい試して様子見てます
↑転んでもタダでは起きないタイプ笑

どうもいつもレッスンの時にやらせてる
【背筋も広げて腰の背中側にも呼吸を入れる】
のがポイントっぽいです

今も波が来て
その呼吸をポイントにやってみたけど
乗り切れました

これ凄いわ～
歌やってて良かった笑

痛いし辛いけど勉強と思えば少し楽しい？！
↑やはり転んでもタダでは起きない笑

昨日の夜に助産師も
それに近いような事言ってたし正解かも

これで正解なら
皆の出産の時にもこの方法確立して
ちゃんとレッスンに取り入れて
これからの人に伝授出来ますね

引き続き検証続けます